• Ваш город:
Москва

+7 (495) 775-85-49

с 9:00 до 21:00 без выходных
по России (бесплатно)

+7 (800) 775-85-49

с 9:00 до 21:00 без выходных

ГлавнаяКаталог

Каталог программ

Мы предлагаем 3 программы питания в зависимости от поставленных целей: поддержание веса, набор массы и снижение веса. В рамках каждой из программ предусмотрен выбор калорийности. Для получения дополнительной информации свяжитесь с нашим менеджером по телефону+8 (495) 775-85-49 или заполните форму обратной связи.

Выберите калорийность своего рациона

Снижение - 1000ккал

Количество дней

1 800 a
* 900 руб/день
Заказать

Высокое содержание белков с поддержанием оптимального уровня жиров и медленных углеводов поможет избавиться от лишних килограммов без потери мышечной массы. Рацион – 1000 ккал.

В среднем в день:

1000ккал
120белки
28жиры
80углеводы
Снижение - 1500ккал

Количество дней

1 900 a
* 950 руб/день
Заказать

Позволит сохранить мышечную массу за счет правильного соотношения КБЖУ. Блюда без содержания сахара. Предусмотрено получение суточной калорийности в размере 1500 ккал.

В среднем в день:

1500ккал
170белки
40жиры
120углеводы
Баланс - 2000ккал

Количество дней

2 000 a
* 1 000 руб/день
Заказать

Равное соотношение белков и углеводов и оптимальное количество жиров способствуют поддержанию комфортного веса. Продуманный рацион позволяет получать около 2000 ккал в сутки.

В среднем в день:

2000ккал
190белки
45жиры
250углеводы
Набор - 2500ккал

Количество дней

2 100 a
* 1 050 руб/день
Заказать

Баланс быстрых и медленных углеводов и постоянный контроль КБЖУ благоприятно влияют на набор мышечной массы. Меню рассчитано на получение 2500 ккал в день.

В среднем в день:

2500ккал
220белки
50жиры
300углеводы
Набор - 3500ккал

Количество дней

2 300 a
* 1 150 руб/день
Заказать

Качественное соотношение белков, жиров и углеводов позволяет эффективно набирать мышечную массу тела. Низкое содержание простых углеводов и широкое представление сложных углеводы гарантирует высокий уровень работоспособности.

В среднем в день:

3500ккал
260белки
90жиры
400углеводы