<iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-T62VHNN" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe>
Выберите цель и калорийность
СНИЖЕНИЕ
БАЛАНС
НАБОР
750 кКал
1000 кКал
1500 кКал
2000 кКал
2500 кКал
3500 кКал
Снижение
кКал
750
Белки
65 г
Жиры
30 г
Углеводы
50 г
Блюд
4
Вес
600 г
Понедельник (примерное меню)
Готовая еда для похудения - Сливово-творожная запеканка
1 прием
Сливово-творожная запеканка
Готовая еда для похудения - Рулет из телятины со шпинатом и вишнёвым соусом
2 прием
Рулет из телятины со шпинатом и вишнёвым соусом
Готовая еда для похудения - Шопский салат с овощами и рассольным сыром
3 прием
Шопский салат с овощами и рассольным сыром
Готовая еда для похудения - Рагу из курицы с мандаринами и мёдом
4 прием
Рагу из курицы с мандаринами и мёдом
Выберите длительность
Итого дней:
NaN вернем на бонусный счет
Доставки 1 раз на дней с 6:00 до 12:00
Оформляете заказ
Созваниваемся и подтверждаем
Доставляем еду по утрам
Достигайте своей цели
Не забывайте, что у нас…
Пунктуальная служба доставки готового питания
Пунктуальная служба
доставки из 350 человек
    Проверенные поставщики продуктов питания
    Только проверенные
    поставщики продуктов
      Постоянные бонусы на доставку еды
      Постоянные бонусы
      и регулярные предложения
        С 21 марта
        Мы сделали бесплатную доставку во все зоны
        Заказать
        Карта доставки
        Москва
        Москва
        Краснодар
        Екатеринбург
        Санкт-Петербург
        МКАД + 15 км
        Бесплатно
        15-25 от МКАД
        Бесплатно
        25-35 от МКАД
        Бесплатно
        35-50 от МКАД
        Бесплатно
        8 (800) 775-85-49
        Заказать звонок
        Вопросы и ответы
        Оплата и доставка

        Как осуществляется доставка?
        Доставка осуществляется через день с рационом питания на 2 дня собственной курьерской службой с 06:00 до 12:00 часов дня. Вы можете выбрать любой удобный двухчасовой интервал (06:00-08:00, 07:00-09:00, 08:00-10:00, 09:00-11:00 и 10:00-12:00).

        Сколько стоит доставка?
        Доставка осуществляется бесплатно:

      • Москва — до 15 км от МКАД;
      • Санкт-Петербург — до 15 км от КАД,
      • Екатеринбург — ЕКАД + Березовский, Верхняя Пышма и Кольцово;
      • Краснодар — по городу + в Знаменский, Новознаменский, Российский, Краснодарский, Плодородный и Немецкую деревню.

      • Далее стоимость зависит от удаленности и населенного пункта.

        Когда возможна первая доставка после оформления заказа?
        При оформлении, подтверждении и оплате закаказа до 12:00 часов дня доставка возможна на следующий день, после 12:00 — через день.

        Как быть, если я не смогу принять курьера в день доставки?
        Если вы заранее знаете, что не сможете принять курьера в назначенное время и по оговоренному адресу, то сообщите нам об этом не менее, чем за 24 часа (до 12:00 часов дня). Так мы сможем изменить адрес и время или заморозить доставку и перенести ее на другой удобный день. Такая мера необходима для переноса процесса закупки свежих продуктов, подготовки, приготовления пищи и внесения изменений в маршрутный лист.

        В случае возникновения форс-мажорных ситуаций (вы недоступны/не берете трубку/ заранее не попросили оставить пакет с едой на ручке двери или у консьержа) курьер сможет находиться по адресу доставки не более 15 минут, после чего будет вынужден уехать к другому клиенту. Если по прошествии указанного времени вы вышли на связь, то можете, позвонив в отдел продаж до 14:00 (по местному времени) оплатить дополнительную доставку в этот же день в размере 300 рублей. Довоз возможен в Москве в пределах МКАДа, в Санкт-Петербурге в пределах КАДа, в Екатеринбурге в пределах ЕКАДа, в Краснодаре в пределах города. Если в течение дня вы не выходите на связь, то рацион будет утилизирован в счет вашей доставки.

        Можно ли внести изменения в график доставок?
        Да, конечно! Только не забывайте, что все изменения вносятся за сутки до 12 часов дня.

        Сколько дней доставки я могу заморозить?
        При заказе на 2 дня — нет заморозки;
        при заказе на 4 дня — нет заморозки;
        При заказе на 5 дней — нет заморозки;
        при заказе на 6 дней — нет заморозки;
        при заказе на 12 дней — 4 дня;
        при заказе на 20 дня — 10 дней;
        при заказе на 24 дня — 10 дней;
        при заказе на 30 дней — 14 дней.

        Почему у вас есть только утренняя доставка?
        Мы намеренно сделали такой выбор. Она удобна по 2 причинам: во-первых, еда готовится ночью перед доставкой, поэтому вы получаете самые свежие блюда сразу после их приготовления. Во-вторых, утренняя доставка позволяет насладиться блюдами с самого утра, и вы точно не пропустите любимый завтрак.

        Можно ли сократить временной диапазон доставки?
        Да, такое возможно в качестве отдельной опции. Стоимость сокращения временного интервала до 1 часа составляет 500 рублей за каждую доставку.

        Питание

        Что такое здоровое питание и почему его важно соблюдать?
        Здоровое питание — это питание, которое обеспечивает рост, стабильное развитие и жизнедеятельность человека и направлено на укрепление его здоровья и профилактику заболеваний в сочетании с регулярными физическими упражнениями.

        Рацион должен быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам. Программы питания Level Kitchen составлены диетологом и шеф-поваром по такому принципу с включением самых полезных продуктов.

        С рационами от Level Kitchen вы не будете переедать, добьетесь желаемого результата (похудения, поддержания веса или набора массы) и забудете о походах по магазинам и приготовлении пищи.

        Как мне узнать КБЖУ каждого блюда?
        В комплекте при доставке, помимо рациона, вы найдете столовые приборы и меню с описанием каждого блюда и КБЖУ.

        Какие способы приготовления применяются на кухне?
        Мы используем только щадящие методы приготовления — запекание, на гриле и на пару. Они позволяют сохранить пользу блюд.

        Продукты

        Какие продукты вы используете?
        Мы работаем только с крупными и проверенными поставщиками, что позволяет нам предлагать блюда высокого качества. Меню всегда разнообразное и обновляется каждый месяц.

        В своих программах питания мы делаем упор на белковую пищу — основной источник жизнедеятельности человека, из которого состоят наши мышцы и внутренние органы. К основным источникам белка относятся мясо (говядина, телятина, курица, крольчатина, индейка), красная рыба (кижуч, семга, горбуша) и белая (треска, хек, окунь морской, судак). Все эти продукты включены в меню наших программ питания.

        Можно ли заменить определенный ингредиент или блюдо в выбранном рационе, если есть аллергия на конкретный продукт?
        Программы питания уже составлены и одобрены диетологами и не подразумевают внесение индивидуальных изменений. Однако при наличии аллергии на какой-либо продукт, сообщите, пожалуйста, нам об этом заранее. Мы уточним, есть ли он в наших блюдах. Кроме того, перед заказом вы всегда можете ознакомиться с примерным меню.

        Похудение

        Сколько калорий мне нужно потреблять в день, чтобы похудеть?
        Суточная норма калорийности зависит от антропометрических данных каждого человека (возраст, рост, вес текущий и желаемый) и его образа жизни (спорт/без спорта).

        Рационов по похудению много, но самыми оптимальными являются наши программы питания, которые составлены таким образом, что вы не будете испытывать голод и при этом сможете избавиться от лишних килограммов.

        Программа “Снижение 750 ккал” предназначена для экстренного снижения веса: за 1 неделю вы сможете похудеть на 5 кг, за 2 недели — на 7 кг, за месяц — на 10 кг. В ней преобладает белковая пища, которая насыщает организм, ускоряет обменные процессы и сжигает жировые клетки при сохранении мышечной массы. В рационе практически полностью отсутствуют простые углеводы, что благоприятно влияет на похудение. Программа рассчитана на 4 приема пищи в день.

        Программа “Снижение 1000 ккал” идеально подходит тем, кто хочет похудеть в короткие сроки. В ней предусмотрено 5 приемов пищи в день. Результат — до -5 кг в месяц. Рекомендована по большей части для девушек со средним весом 55-70 кг.

        Программа “Снижение 1500 ккал” является универсальной и поможет похудеть мужчинам и женщинам. Взрослая девушка при среднем весе 65-80 кг сможет похудеть на 5 кг в месяц, а мужчина при среднем весе 70-90 кг — до 7 кг в месяц. В программе особое внимание уделено белковой пище с поддержанием оптимальных значений жиров и углеводов. В ней предусмотрено 6 приемов пищи в день.

        Как понять, что я худею на рационе от Level Kitchen?
        Постарайтесь не зацикливаться на килограммах, которые показывают весы. Обратите внимание на замеры своего тела (до/после) и ориентируйтесь на отражении в зеркале и свое самочувствие. Еще один эффективный способ — примерка любимых вещей. Например, джинсы, которые вы уже год не можете носить, лучше всяких весов «расскажут», что процесс похудения запущен.

        Не стоит забывать также и том, что при наличии высокоинтенсивных силовых тренировок мышцы вместе с правильным питанием приходят в тонус, соответственно, начинают заполняться и расти, то есть становятся тяжелее. Таким образом, на первых порах вес может даже увеличиться за счет роста объема мышечной массы.

        В программах “Снижение 750 ккал”, “Снижение 1000 ккал” и “Снижение 1500 ккал” учтены все нюансы профессиональными диетологами, которые знают все о правильном питании для достижения результата.

        Какое количество приемов пищи считается наиболее оптимальным?
        Наши программы на похудение — “Снижение 750 ккал”, “Снижение 1000 ккал” и “Снижение 1500 ккал” — являются наиболее оптимальными по количеству приемов пищи. 4-6-разовое питание грамотно распределено на весь день — мы рекомендуем употреблять блюда каждые 2,5-3 часа. Так вы сможете всегда поддерживать суточные нормы КБЖУ.

        P.S. В программу "Снижение 750 ккал" рекомендуем добавлять салат, свежие фрукты или овощи, а также ориентироваться на свои параметры, образ жизни и желаемый вес. Так вы сможете комфортно похудеть!

        Хранение

        Каков срок годности вашей продукции?
        Все блюда мы готовим исключительно из натуральных ингредиентов без искусственных добавок, поэтому срок годности блюд — 48 часов.

        Рекомендуем хранить боксы с едой в холодильнике при соблюдении температурного режима и герметичности упаковки. Не забывайте соблюдать последовательность приемов пищи, отмеченной на упаковке.

        Можно ли употреблять блюда без разогрева?
        Мы рекомендуем разогревать блюда, кроме тех, которые можно съедать холодными. Однако, конечно, все зависит от вкусовых предпочтений. Если нет такой возможности, то блюда допустимо употреблять без разогрева.

        Отзывы
        #level_kitchen в Instagram
        Звёзды
        о нашем сервисе
        Мария Голодковская
        ‎Каждый день говорю Денису Гусеву на упаковке еды доброе утро и спокойной ночи!
        Могу сказать, что это на самом деле самая достойная и качественная еда с доставкой!
        А я пробовала многие. Советую!
        Спасибо Level Kitchen.
        Тренер, нутрициолог,
        консультант по питанию
        и фитнесу, ведущая...
        Звёзды
        о нашем сервисе
        Надежда Карпова
        ‎Как же круто, когда после тренировки не нужно тратить время на кухню.
        Приходишь домой, а еда уже готова. Вкусно, полезно и калории уже за тебя посчитали!
        Футболистка
        женской сборной
        России
        Звёзды
        о нашем сервисе
        Дино МС
        ‎Level Kitchen — очень удобная тема. Курьер привозит еду на два дня. Все
        готово — надо только разогреть. Еда вкусная и можно выбрать курс под
        себя.
        Русский рэп-исполнитель
        Звёзды
        о нашем сервисе
        Людмила Никитина
        Пожалуй, лучшее, что я пробовала из сервиса доставок питания – это однозначно! Я не трачу драгоценное время на
        подбор рациона, поход в магазин и готовку. Это за меня делает команда
        Level Kitchen, которую основал Денис Гусев, а он знает толк в качестве.
        Спасибо, Денис!
        Мисс Олимпия
        Доставка правильного питания
        Основная цель сервиса Level Kitchen – сделать правильное питание доступным для каждого. У нас есть программы для желающих похудеть или, наоборот, набрать вес, для спортсменов и для тех, кому просто небезразлично свое здоровье. Все наши наборы составлялись совместно с профессиональными диетологами, которые следили за питательными составами блюд и количеством калорий. Еда на неделю, месяц или несколько дней от Level Kitchen сейчас доступна в Москве и М. о., Екатеринбурге, Санкт-Петербурге и Краснодаре.
        Особенности нашего сервиса
        С нашей услугой вам не нужно думать о том, что купить на обед, и самостоятельно высчитывать калории. У нас можно сделать заказ правильного питания сразу на несколько дней, неделю или месяц и получать полезную, готовую пищу прямо на дом. Ниже несколько причин, почему доверить свое питание стоит именно нам.
        Широкий выбор курсов
        Так как поставленные цели и пищевые привычки у всех отличаются, мы разработали шесть разных курсов:

      • СНИЖЕНИЕ 750/1000/1500 ККАЛ
      • БАЛАНС 2000 ККАЛ
      • НАБОР 2500/3500 ККАЛ

      • Программы правильного питания различаются по калорийности, по количеству порций и по балансу белков, жиров и углеводов. Вы просто выбираете нужный вам курс здоровой еды, правильно и вкусно питаетесь и обретаете желанную фигуру без голода и изматывающих тренировок. Вместе с едой вы также будете получать КБЖУ для каждого блюда и фирменные столовые приборы.
        Разнообразное меню здорового питания
        Ведущие повара вместе с профессиональным спортсменом Денисом Гусевым подготовили настолько богатое меню, что блюда в нем не повторяются в течение 30 дней. А каждый месяц добавляются новые позиции. Оформив доставку питания, вы обеспечите себя комплексными приемами пищи на каждый день и забудете, что такое готовка.
        Натуральные ингредиенты
        Мы верим, что здоровую пищу можно приготовить только из натуральных ингредиентов. Поэтому ежедневно к нам на кухню поставляются свежие продукты отменного качества, а блюда готовятся по ночам без применения искусственных добавок и консервантов. Также высококлассные диетологи потрудились над тем, чтобы еда соответствовала главным правилам ПП и фитнес-питания: побольше белка и минимум жарки. О вкусе мы тоже не забыли. Шеф-повара сумели сделать все не только полезным, но и вкусным.
        Доставка здоровой еды
        Раз в два дня курьеры службы доставки будут привозить вам свежие блюда, упакованные в порционные боксы. Во время транспортировки используется плотная термосумка с охлаждающим элементом, что позволяет сохранить для вас все полезные свойства.
        Доверие
        Удобство сервиса здорового питания Level Kitchen уже оценили жители Москвы, СПб., Краснодара и Екатеринбурга, а также многие известные личности, среди которых Дмитрий Яшанькин, Оксана Яшанькина, Дмитрий Селиверстов, Людмила Никитина.

        Заказать наши рационы можно на сайте или по контактному телефону. Доставка еды в пределах МКАД осуществляется бесплатно, за пределами МКАД (до 50 км) оплачивается по тарифам транспортной компании. Убедитесь и вы, что полезная пища может быть недорогой и доступной.
        Подробнее
        Заказать звонок
        8 (800) 775-85-49