Старт был на “Снижении” — ушли первые кило, совсем небыстро. Потом взял FIT, чтобы закрепиться и войти в режим без кухни. Как появился PRO, перешёл на PRO 1500, чтобы подсушиться и лучше читался рельеф. Белка хватает: кофе пью меньше, тренировки даются легче, джинсы сидят свободнее. Ночью не “добираю”, но и голодным не ложусь. По вкусу всё ок: кусковое мясо, полноценные гарниры, завтраки — творог/омлеты/сырники — без “фитнес-пресности”. Не пресно и не пересолено, соусы дополняют, а не забивают. Для меня это как раз баланс — сушит аккуратно, без перегибов.

План был не поправиться — в итоге −4 кг

Готовое спортивное питание «включило» осознанные тренировки. Ела только то, что привозили, в умеренных порциях — вкусно и разнообразно, открыл для себя новые блюда. Вошла в режим, привычка закрепилась. Минус 4 кг за месяц — ровно то, что нужно для прогресса в тренировках.

–2,9 кг и –6 см в талии без голодовок

Пять приёмов в день, белка хватает — тренировки даются легче, ем меньше. Блюда вкусные и разнообразные без огромного количества гарниров. Итог за 24 дня: вес −2,9 кг, талия −6 см — вкусно и выполнимо каждый день. Девушки из поддержки подсказали, как двигать и переносить доставку, если планы попадают на время привоза: ем в удобном порядке, ничего не срывается.

Раньше сам готовил, но после тренировок не хватало сил. Решил попробовать программу PRO с калорийностью 1200 — идеально подошло для сушки. Спортивная еда на неделю — это то, что нужно, когда важен каждый грамм белка и точный расчёт БЖУ.

Меню не повторяется, за две недели ни одно блюдо не встретилось дважды. Понравилось сочетание простых ингредиентов: тушёное мясо с овощами, запечённые овощи, лёгкие салаты. Есть фрукты — приятно, когда после плотного приёма пищи хочется лёгкого завершения.

Конечно, 1200 ккал — это не для всех, но при моём графике и нагрузках — оптимальные показатели. Питание стало стабильным, результаты видны уже через две недели.

Пробовала разные программы, но PRO 900 — именно то, что нужно для быстрого старта. Решила сбросить пару килограммов перед отпуском, выбрала минимальную калорийность. Да, мало, но очень грамотно составлено: чувство голода почти не возникает, хотя ожидаешь обратного.

Все блюда с высокой пищевой ценностью, много белка, минимум жиров, но без ощущения "диетичности". Фрукты добавлены умеренно, нет перебора с углеводами. Важно, что продукты натуральные, без консервантов — это чувствуется по вкусу. Готовят на собственном производстве, что внушает доверие.

Быстро вошла в режим: заказала на сайте, выбрала 6 дней, доставили вовремя. Конечно, такая программа — не для долгосрочного использования, но как «reset» — идеально. Результат заметила уже через пять-шесть дней.