Заказать обратный звонок
Войти
Level Kitchen

Питание для снижения веса от 770 рублей в день

*Указана стоимость программы при заказе на 30 дней. Программа подойдет тем, кто ставит перед собой цель избавиться от лишних килограммов. Процесс снижения веса пройдет плавно и позволит сохранить мышечную массу за счет правильного соотношения БЖУ.
Длительность и калорийность:
Выберите калорийность:
Выберите длительность:

Экономия 100 руб


Экономия 200 руб

Экономия 900 руб
сумка в подарок
Экономия 2800 руб

Экономия 5400 руб

Итого 1900р

Примерное меню:
Примерное меню:
  • пн
    Понедельник
    137 Белки Б
    40 Жиры Ж
    34 Углеводы У
    • Творожный мусс "Манго-кокос"
    • Салат "Коул Слоу" с красной капустой
    • Куриное филе в маринаде из йогурта и эстрагона
    • Индейка "Кабуки"
    • Филе кеты под шубой из овощей
  • вт
    Вторник
    110 Белки Б
    49 Жиры Ж
    36 Углеводы У
    • Яичница с запеченными томатами
    • Салат из печеной свеклы с сыром "Фета" и бальзамической заправкой
    • Филе индейки, запеченное с кремом из батата
    • Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
    • Филе окуня с белым соусом
  • ср
    Среда
    125 Белки Б
    39 Жиры Ж
    47 Углеводы У
    • Омлет с запеченными томатами
    • Свекольный салат с киноа и белой фасолью
    • Индейка "Тандури"
    • Ежики в томатном соусе
    • Рассыпчатый творог с ягодным джемом
  • чт
    Четверг
    83 Белки Б
    39 Жиры Ж
    97 Углеводы У
    • Пряная каша "Зарда" с цукатами и изюмом
    • Веронский салат из свежих овощей с сырным соусом
    • Митлоф из говядины с грибами и соусом BBQ
    • Биточки из куриного филе с кабачками
    • Яблоко, запеченное с творожно-арахисовым муссом
  • пт
    Пятница
    101 Белки Б
    43 Жиры Ж
    60 Углеводы У
    • Каша из киноа с запеченной грушей
    • Кабачковая икра с томатами и кресс-салатом
    • Куриная фриттата с овощами и сыром "Моцарелла"
    • Фрикадельки с овощным соусом и кукурузой
    • Филе трески с соусом "Мисо"
  • сб
    Суббота
    111 Белки Б
    63 Жиры Ж
    118 Углеводы У
    • Блинный пирог с шоколадным муссом
    • Салат с морскими водорослями под соусом "Мидори"
    • Люля из курицы с соусом "Ткемали"
    • Тефтели по-домашнему в томатном соусе
    • Рассыпчатый творог с запеченной грушей
  • вс
    Воскресенье
    89 Белки Б
    42 Жиры Ж
    63 Углеводы У
    • Гречневая каша на молоке
    • Биф-салат с битыми огурцами
    • Филе белой рыбы в кисло-сладком соусе
    • Ёжики из индейки и булгура
    • Омлет с куриной грудкой и овощами
Выберите длительность:

Экономия 100 руб


Экономия 200 руб

Экономия 500 руб
сумка в подарок
Экономия 1900 руб

Экономия 5800 руб

Итого 2000р

Примерное меню:
Примерное меню:
  • пн
    Понедельник
    144 Белки Б
    54 Жиры Ж
    97 Углеводы У
    • Пшенная каша на молоке с запеченной тыквой
    • Греческий салат с маринованными маслинами
    • Запеченная индейка с домашним лечо
    • Фрикадельки с овощным соусом и кукурузой и чечевичный плов с томатами
    • Филе трески в глазури "Медовая Шрирача"
    • Чизкейк с клюквенным джемом
  • вт
    Вторник
    155 Белки Б
    45 Жиры Ж
    104 Углеводы У
    • Геркулесовая каша с запеченной грушей
    • Кабачковая икра с томатами и кресс-салатом
    • Запеченная индейка с домашним лечо
    • Митлоф из говядины с грибами и соусом BBQ
    • Треска с овощами "Минутка" и шафрановое ризотто
    • Рассыпчатый творог с запеченной грушей
  • ср
    Среда
    128 Белки Б
    52 Жиры Ж
    120 Углеводы У
    • Сэндвич с тунцом и базиликовым соусом
    • Свёкла с черносливом
    • Мусс из куриного филе с кабачками
    • Люля из говядины с соусом BBQ и фунчоза с кунжутным маслом
    • Ёжики из индейки и булгура
    • Шоколадный мусс
  • чт
    Четверг
    142 Белки Б
    72 Жиры Ж
    82 Углеводы У
    • Омлет с тофу
    • Салат из свежих овощей с крессом
    • Люля из говядины с томатным соусом и зеленью
    • Окунь "Маринара" в томатном-базиликовом соусе и свекольное ризотто с сыром "Фета"
    • Куриные биточки с соусом "Том ям"
    • Малиново-творожный мусс
  • пт
    Пятница
    122 Белки Б
    44 Жиры Ж
    138 Углеводы У
    • Рисовая каша на молоке с курагой
    • Салат с говядиной, фасолью и помидорами
    • Ролл с индейкой
    • Рулет из телятины со шпинатом и вишневым соусом
    • Куриная грудка по-тоскански и отварной нут в томатном соусе с кумином
    • Яичница с запеченными томатами
  • сб
    Суббота
    151 Белки Б
    61 Жиры Ж
    97 Углеводы У
    • Пшенная запеканка с творогом
    • Свекольный салат с киноа и белой фасолью
    • Люля из курицы с соусом "Ткемали"
    • Террин из индейки с маринованным куриным филе и грибами
    • Говядина "Терияки" с кабачком и ананасом и чечевичный плов с томатами
    • Сырники с манго
  • вс
    Воскресенье
    114 Белки Б
    58 Жиры Ж
    137 Углеводы У
    • Гречневая каша на молоке
    • Салат из корейской моркови с курицей
    • Тефтели по-домашнему с томатным соусом
    • Митлоф из говядины с грибами под соусом BBQ и рагу из фасоли
    • Шакшука
    • Запеканка из обезжиренного творога

Здоровая еда для похудения

Недостаток сна, злоупотребление алкогольными напитками, генетическая предрасположенность, вредные перекусы и другие факторы могут привести к появлению лишних килограммов. Достичь идеальной фигуры или поддержать ее форму может помочь употребление здоровой пищи. Level Kitchen осуществляет доставку наборов питания для снижения веса на дом.



Питание для похудения от Level Kitchen

Можно ли есть и не поправляться? Да, если выбирать правильную здоровую пищу, соблюдая определенный режим питания. На первый взгляд это может показаться довольно простой задачей. Но те, кто уже предпринимал попытки снижения веса, знают, что это не так легко. Ведь приготовление еды дома может отнять много времени, а в итоге получится несбалансированное блюдо. Важны и продукты, и способ готовки. Распланировать приемы пищи гораздо легче, чем их соблюсти. На приготовление нескольких блюд не всегда можно найти время. Level Kitchen приготовит и привезет вам наборы вкусного и разнообразного питания для снижения веса в удобное для вас время.

Почему важно сбалансированное питание? Чтобы пища приносила пользу организму, она должна быть сбалансированной. Для этого требуется расчет соотношения белков, жиров, углеводов и количества калорий. Самостоятельно добиться такого баланса не всегда удается. Питание от Level Kitchen полностью сбалансировано. Получение организмом необходимого количества полезных веществ исключает переедание и, соответственно, способствует похудению.

Кому подходит? Это довольно резонный вопрос. Правильно питаться можно и нужно всем. Употребление питания от Level Kitchen поможет укрепить и поддержать физическое и психологическое здоровье, способствует снижению (поддержанию) веса. Единственное исключение – люди, питание которых должно соответствовать определенному лечебному рациону.

Диета или правильное питание? Диета подразумевает наличие жестких рамок в выборе блюд, а порой и временную голодовку. Это почти всегда отказ от любимых блюд в пользу постной и пресной пищи. Диетическое питание может помочь снизить вес, но зачастую только на время. Отказ от многих продуктов приводит к дефициту полезных веществ в организме. Последующий переход к обычному рациону может сопровождаться быстрым набором веса, так как организм будет стараться компенсировать недополученные вещества. яС питанием от Level Kitchen вы не только снизите вес, но и удержите его на оптимальной отметке. Ведь правильно питаться – это образ жизни.

Почему стоит выбрать Level Kitchen? Мы используем не замороженные продукты и консерванты, а только свежие натуральные ингредиенты. Поэтому срок хранения готовой еды в охлажденном виде составляет не более 48 часов. Контроль качества осуществляется на всех этапах изготовления, хранения и транспортировки. Доставка питания для похудения выполняется при соблюдении соответствующих температурных условий, чтобы вы получили не только вкусную, но свежую и полезную пищу.



Условия доставки программ питания по снижению веса

Вы можете получить готовую еду для похудения с доставкой по Москве. Благодаря собственной логистической службе мы доставляем наборы питания бесплатно в пределах МКАД. За пределами МКАД доставка осуществляется транспортной компанией в соответствии с ее тарифами. После обработки и подтверждения заказа менеджером по телефону вы можете получить выбранную программу питания уже через сутки. Рацион питания на 6-30 дней можно доставить на ваш выбор в понедельник, среду или пятницу. Доставка программ питания на 2 суток осуществляется через день. Вы можете выбрать двухчасовой интервал привоза в промежутке времени с 6 до 12 часов.



Программы снижения веса

В случае отсутствия дополнительной физической нагрузки лишние калории не расходуются, что может привести к увеличению веса. Необходимая энергия должна поступать в организм в правильном соотношении полезных веществ. Программы похудения от Level Kitchen – это готовые сбалансированные наборы питания с определенным количеством калорий. Вы можете заказать готовую еду для похудения на неделю или другое количество дней (подробности на страницах программ похудения).

Программа «Снижение 1000 ккал». Данная система питания может стать полноценным рационом для людей, не практикующих активные физические тренировки. Организм довольно быстро адаптируется к суточному потреблению энергии в 1000 ккал. Снизить вес можно без потери мышечной массы и ущерба для здоровья. Рацион питания рассчитан на 5 приемов пищи в день. В разнообразном меню на неделю представлено более 25 наименований блюд.

Программа «Снижение 1500 ккал». Эта система питания предназначена для людей, которые хотят снижать вес постепенно, без ощущения дискомфорта от чувства голода. Суточное потребление энергии в 1500 ккал может легко стать полезной привычкой в питании. Оптимальный баланс рациона поддерживает высокую скорость обмена веществ, за счет чего лишние калории не накапливаются, а вес снижается. Рацион питания рассчитан на 6 приемов пищи в сутки. Меню на неделю включает 30 наименований различных блюд.

Первые шаги к похудению вы можете сделать прямо сейчас, заказав набор питания от Level Kitchen. Чтобы оформить заказ на доставку по Москве, Московской области либо в другой город или получить консультацию менеджера, можно позвонить по контактному телефону или заказать обратный звонок, заполнив соответствующую форму.

Вопросы, которые
нам задают
Если Вы не нашли подходящего ответа,
то в любой момент можете связаться с нашей поддержкой
info@levelkitchen.com
Мы рекомендуем придерживаться указанного порядка приемов пищи, поскольку он выбран неслучайно — ваш день должен начинаться с определенных блюд. Например, в утреннем приеме преобладают легкие белковые или сложноуглеводные блюда (например, запеканка, омлет, каша). Что касается ужина, то лучше отдать предпочтение именно белковым блюдам (например, рыбе с овощами).
Рыба — основной источник полноценного белка и богата незаменимыми аминокислотами. Белки в ней усваиваются лучше в отличие от белков животного происхождения. При приготовлении рыбы мы используем щадящие методы термообработки — запекание, на пару и су-вид. Они предназначены для сохранения полноценного белка рыбы и минерального состава. Способ обработки подбирается под сорт рыбы и текстуру для передачи палитры вкуса, сочности и нежности, а также сохранения полезных омега-кислот и микроэлементов, которых нам так не хватает.
Утренняя доставка удобна по 2 причинам: во-первых, еда готовится ночью, поэтому вы получаете самые свежие блюда непосредственно после их приготовления. Во-вторых, утренняя доставка позволяет насладиться блюдами с самого утра, и вы точно не пропустите любимый завтрак.
Доставка осуществляется через день с рационом питания на 2 дня с 6 до 12 часов дня с выбором 2-часового интервала.
Да, можно. Мы используем пищевые боксы, которые предназначены для разогрева в СВЧ-печи.
Мы готовим еду исключительно из натуральных ингредиентов, поэтому срок годности блюд строго ограничен 48 часами. Рекомендуем хранить блюда в холодильнике.
Нет. Для приготовления блюд мы выбираем только натуральные и свежие ингредиенты. Содержание пищевых добавок в продукте говорит о его сохранности на продолжительный период, а у нас срок годности составляет 48 часов.
Меню не повторяется в течение 30 дней. Каждая доставка — новые блюда. Мы обновляем меню каждый месяц и регулярно добавляем новинки.
Баланс
  • 2000
  • калорий
Куриное филе-гриль - фитнесс питание
Каша из киноа с запеченной грушей
Говядина тушеная с овощами в мексиканской лепешке
Салат коул-слоу с красной капустой – фитнесс еда
Рулет из телятины с сыром и перцем
Запеканка из обезжиренного творога – здоровая еда
140
Белки
80
Жиры
180
Углеводы
Программа состоит из блюд с равным соотношением белков и углеводов и оптимальным количеством жиров. Такое сочетание позволяет поддерживать текущий вес, улучшить состояние здоровья и самочувствие, нормализовать обмен веществ и наделить организм ценными витаминами и элементами. В программе — 6 приемов пищи.
6 Блюд
от 840 Рублей
Подробнее
Набор
Митлоф из говядины с грибами и соусом BBQ
Блины с творогом, цукатами и шоколадным соусом
Морковные маффины с творожным соусом для правильного питания
Биф-салат с битыми огурцами – еда для спортсменов
Ежики в томатном соусе и булгур с грибами
Митлоф из говядины и куриного филе для сбалансированного питания
170
Белки
100
Жиры
235
Углеводы
Баланс быстрых и медленных углеводов в сочетании с оптимальными значениями белков и жиров, а также точный подсчет калорийности блюд положительно влияют на набор мышечной массы. Меню рассчитано на 7 приемов пищи в день.
7 Блюд
от 877 Рублей
Подробнее
210
Белки
135
Жиры
365
Углеводы
Самая высококалорийная программа для мощного набора массы. Качественное соотношение белков, жиров и углеводов позволяет эффективно набрать мышечную массу тела. Низкое содержание простых углеводов и широкое представление сложных углеводов гарантируют высокий уровень работоспособности. В программе — 7 приемов пищи.
7 Блюд
от 947 Рублей
Подробнее